Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 231g | 81kcal | 2.3g | 15g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 173g | 554kcal | 46.3g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 92g | 323kcal | 16.6g | 54.4g | 3.6g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 92g | 148kcal | 0.7g | 5.5g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2231kcal | 132.8g | 153.4g | 120.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1116kcal | 66.4g | 76.7g | 60.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 558kcal | 33.2g | 38.4g | 30.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu