Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 110g | 25kcal | 2g | 2.6g | 0.2g | 2.3g | |
| Paprika punainen | 145g | 43kcal | 1.4g | 6.5g | 0.6g | 2.8g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 119g | 119kcal | 20.2g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 165g | 182kcal | 3.8g | 6.6g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 748kcal | 55.2g | 35.4g | 42g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 374kcal | 27.6g | 17.7g | 21g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 187kcal | 13.8g | 8.9g | 10.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu