Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 19g | 8.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 15g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 191g | 1014kcal | 0.6g | 1g | 114.7g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 115g | 459kcal | 0g | 114.7g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 7.6g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 57g | 299kcal | 5.8g | 30.9g | 16.6g | 1.3g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 19g | 107kcal | 1.6g | 10.5g | 6.5g | 0g | |
| Sokeri | 65g | 264kcal | 0g | 64.9g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 5g | 7.2kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 121g | 414kcal | 12.3g | 84.5g | 1.4g | 4.2g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.1g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 5222kcal | 43.6g | 632g | 280g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2611kcal | 21.8g | 316g | 140g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1305kcal | 10.9g | 158g | 70g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu