Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 87g | 74kcal | 1.5g | 0.3g | 7.6g | 2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 303g | 971kcal | 81.1g | 0g | 72.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 119kcal | 10.4g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 76g | 35kcal | 2.5g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 76g | 21kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2439kcal | 193g | 15.4g | 179.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1220kcal | 96.5g | 7.7g | 89.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 610kcal | 48.3g | 3.9g | 45g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu