Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		235g	60kcal	2.1g	10.8g	0.9g	4.7g
Paistijauheliha 10%		171g	290kcal	34.1g	0g	17.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		43g	12kcal	0.6g	2g	0.1g	0.7g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		60g	73kcal	1.3g	16.2g	0.2g	0.5g
Fetajuusto arla 8% (100g)		43g	64kcal	6.8g	1.7g	3.4g	0g
Ranskankerma, Ingman		43g	115kcal	1.1g	1.7g	11.9g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		32g	125kcal	9.3g	0g	9.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1478kcal	110.6g	64.8g	86.4g	11.8g
	Valittu annoskoko	625g	739kcal	55.3g	32.4g	43.2g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	369kcal	27.7g	16.2g	21.6g	3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.8g	5.2g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu