Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 219g | 283kcal | 45.6g | 0g | 11g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 110g | 254kcal | 20.4g | 13.3g | 12.3g | 15.5g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 66g | 8.3kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 165g | 33kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 22g | 101kcal | 0.2g | 1.5g | 10.5g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 33g | 16kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1588kcal | 137.2g | 49.4g | 91g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 794kcal | 68.6g | 24.7g | 45.5g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 397kcal | 34.3g | 12.4g | 22.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu