Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 81g | 23kcal | 0.9g | 3.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 90g | 96kcal | 20.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.9g | 16kcal | 0.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 270kcal | 44.2g | 9.2g | 5.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 135kcal | 22.1g | 4.6g | 2.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 68kcal | 11.1g | 2.3g | 1.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu