Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 122g | 146kcal | 14.6g | 2.4g | 8.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 16g | 94kcal | 0.7g | 0.6g | 9.9g | 0.7g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 195g | 442kcal | 15.2g | 83g | 5.1g | 23g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 81g | 225kcal | 1.6g | 2.4g | 22.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 81g | 203kcal | 14.9g | 1.2g | 15.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 130g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2273kcal | 95.6g | 189g | 124g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1136kcal | 47.8g | 94.5g | 62g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 568kcal | 23.9g | 47.3g | 31g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu