Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 194g | 165kcal | 3.9g | 18.5g | 7.8g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 120g | 48kcal | 1.8g | 9.6g | 0.4g | 4.1g | |
| Kana | 120g | 225kcal | 24.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 18g | 57kcal | 2.2g | 11.3g | 0.4g | 1.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 12g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1016kcal | 64.6g | 83.4g | 46.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 508kcal | 32.3g | 41.7g | 23.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 254kcal | 16.2g | 20.9g | 11.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu