Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		27g	97kcal	1.7g	20.5g	0.2g	1.7g
Vesi, vesijohtovesi		40g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		41g	142kcal	4.2g	28.9g	0.5g	1.4g
Leivinjauhe		1.7g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		41g	69kcal	12.5g	0g	2g	0g
Tomaatti		210g	48kcal	1.2g	7.2g	0.6g	2.9g
Oregano, kuivattu		0.9g	2.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.4g
Voi 40% rasvaa		22g	84kcal	0.4g	0.4g	9.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		22g	13kcal	2.2g	0.7g	0.1g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		67g	95kcal	18.8g	0.1g	2.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		34g	11kcal	1g	1.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		61g	88kcal	7.7g	0.2g	6.3g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		34g	40kcal	1g	1.5g	3.4g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		22g	51kcal	5g	0g	3.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1487kcal	111.8g	123.8g	55.6g	12.8g
	Valittu annoskoko	625g	743kcal	55.9g	61.9g	27.8g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	312g	372kcal	28g	31g	13.9g	3.2g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu