Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 48g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 120g | 204kcal | 24g | 0g | 12g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.5g | 4.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 14g | 43kcal | 1.6g | 7.6g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 270g | 72kcal | 8.9g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 42g | 113kcal | 12.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 63g | 208kcal | 8.2g | 39.7g | 1.6g | 5.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 30g | 108kcal | 7.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 50kcal | 1.5g | 10.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1953kcal | 130.2g | 135.2g | 98g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 977kcal | 65.1g | 67.6g | 49g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 488kcal | 32.6g | 33.8g | 24.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu