Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 352g | 136kcal | 11.6g | 9.9g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 70g | 89kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 137g | 480kcal | 16.5g | 97.4g | 2.9g | 4.1g | |
| Voi | 33g | 243kcal | 0.4g | 0.1g | 27.2g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 121kcal | 0g | 29.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2138kcal | 72.4g | 275g | 83.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1069kcal | 36.2g | 137.5g | 41.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 535kcal | 18.1g | 68.8g | 20.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu