Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 196g | 66kcal | 6g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 6.8g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 27g | 24kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 79g | 145kcal | 23.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Tomaatti | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 135g | 143kcal | 5.4g | 26.9g | 1g | 1.4g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 19g | 32kcal | 5.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 24g | 22kcal | 3.8g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 8.1g | 28kcal | 2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1234kcal | 97.4g | 111.2g | 41.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 617kcal | 48.7g | 55.6g | 20.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 309kcal | 24.4g | 27.8g | 10.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu