Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 99g | 328kcal | 8.2g | 63.9g | 2g | 9g | |
| Maito, Kevyt | 496g | 228kcal | 15.9g | 23.8g | 7.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.2g | 15.9g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1482kcal | 48.6g | 195.6g | 50.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 741kcal | 24.3g | 97.8g | 25.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 371kcal | 12.2g | 48.9g | 12.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu