Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 78g | 308kcal | 63.5g | 5.5g | 3.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 39g | 152kcal | 8.8g | 22.7g | 2.6g | 4.2g | |
| Vesi | 418g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 16g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.3g | 65kcal | 0g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 7.8g | 13kcal | 1.4g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 16g | 13kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.6g | 8.1kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 2.6g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 7.8g | 25kcal | 1.2g | 1.4g | 1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1227kcal | 155.2g | 81g | 30.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 613kcal | 77.6g | 40.5g | 15.2g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 307kcal | 38.8g | 20.3g | 7.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.5g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu