Kurpitsapekonijauheliha
Ruskista lihat ja sipuli.
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pekoni, Euroshopper | 51g | 144kcal | 8.2g | 0.5g | 12.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 257g | 570kcal | 45g | 0g | 43.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 74g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli | 2.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 74g | 118kcal | 2g | 2g | 11g | 0g | |
| Milbone Cheese Mix 200g | 74g | 258kcal | 19.1g | 1.8g | 19.8g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2292kcal | 151.8g | 22.2g | 177.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1146kcal | 75.9g | 11.1g | 88.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 573kcal | 38g | 5.6g | 44.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 12.1g | 1.8g | 14.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu