Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 47g14kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Maustekurkku sokerisuolattu 38g7.5kcal0.3g1.1g0g0.7g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g70g24kcal0.7g4.7g0.3g1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl3.8g9kcal0.5g0.1g0.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Voi 9g68kcal0.1g0g7.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 12g42kcal1.2g8.6g0.1g0.4g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g29g101kcal3.6g19.7g0.2g2.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 189g50kcal6.2g5.8g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha123g203kcal23.3g0g12.3g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g66g178kcal21.8g0g9.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1397kcal116.6g84.6g62.8g10.4g
Valittu annoskoko625g699kcal58.3g42.3g31.4g5.2g
Annoskoko puolitettuna313g349kcal29.2g21.2g15.7g2.6g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276