Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g220g62kcal1.3g13.1g0.4g5.5g
Sipuli (kuorittu)33g8.9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea 11g38kcal1.1g7.7g0.1g0.4g
Voi 14g100kcal0.2g0.1g11.2g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 55g181kcal1.1g1.6g19.2g0g
Sokeri 5.5g22kcal0g5.5g0g0g
Valkopippuri 1.6g4.7kcal0.2g0.7g0g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 275g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g832kcal8.6g60.6g62g13.8g
Valittu annoskoko625g416kcal4.3g30.3g31g6.9g
Annoskoko puolitettuna313g208kcal2.2g15.2g15.5g3.5g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439