Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 88g | 298kcal | 1.8g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 175g | 219kcal | 5.8g | 7.4g | 17.5g | 0g | |
| Voi | 12g | 89kcal | 0.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2373kcal | 148.4g | 20g | 186.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1187kcal | 74.2g | 10g | 93.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 593kcal | 37.1g | 5g | 46.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.9g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu