Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 130g | 300kcal | 13g | 8.5g | 23.5g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 225g | 270kcal | 7.6g | 8.1g | 22.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 45g | 171kcal | 0.4g | 41.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1481kcal | 42g | 116g | 92.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 741kcal | 21g | 58g | 46.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 370kcal | 10.5g | 29g | 23.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu