Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 26g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Maa-artisokka | 148g | 67kcal | 0.7g | 12.1g | 0.3g | 5.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 74g | 56kcal | 1.4g | 11.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 369g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 8.1g | 21kcal | 0.8g | 0.8g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 305kcal | 6.4g | 51.2g | 4.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 152kcal | 3.2g | 25.6g | 2.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 76kcal | 1.6g | 12.8g | 1.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu