Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 132g | 413kcal | 10.9g | 76g | 4g | 13g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 176g | 292kcal | 33.4g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 62g | 98kcal | 14.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 62g | 139kcal | 9.8g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 88g | 281kcal | 20.2g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2757kcal | 176.8g | 152.6g | 150.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1378kcal | 88.4g | 76.3g | 75.4g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 689kcal | 44.2g | 38.2g | 37.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu