Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		256g	172kcal	1.3g	38.4g	0.8g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		154g	476kcal	26.1g	83g	4.5g	20g
Kananmuna kuoreton		113g	161kcal	14.1g	0.3g	11.6g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		103g	22kcal	0.3g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	1661kcal	83.6g	246.6g	33.8g	40.2g
	Valittu annoskoko	625g	830kcal	41.8g	123.3g	16.9g	20.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	415kcal	20.9g	61.7g	8.5g	10.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu