Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 415g | 689kcal | 78.8g | 0g | 41.5g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 93g | 149kcal | 7.5g | 3.7g | 12.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 78g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 7.8g | 8.4kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 76kcal | 0.1g | 0.1g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1887kcal | 175.6g | 18.2g | 124.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 944kcal | 87.8g | 9.1g | 62.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 472kcal | 43.9g | 4.6g | 31.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.5g | 9.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu