Mustikkarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		156g	404kcal	3.1g	6.2g	40.4g	0.8g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		311g	187kcal	31.1g	13.4g	0.9g	0g
Makeutusjauhe, Rainbow		3.1g	12kcal	0.1g	3g	0g	0g
Mustikka metsä-		156g	68kcal	0.8g	10g	0.9g	5.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	1343kcal	70.2g	65.2g	84.4g	11.8g
	Valittu annoskoko	625g	672kcal	35.1g	32.6g	42.2g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	336kcal	17.6g	16.3g	21.1g	3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	5.6g	5.2g	6.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu