Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g75g546kcal0.7g0.7g59.9g0g
Sokeri 75g304kcal0g74.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 112g160kcal14g0.3g11.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen37g12kcal1.2g1.8g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g150g126kcal1.6g27.4g0.6g2.7g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)75g449kcal15.7g4.9g40.4g5.4g
Vehnäjauho puolikarkea 97g334kcal9.9g68.1g1.2g3.4g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3876kcal86.6g358.8g227.2g23g
Valittu annoskoko625g1938kcal43.3g179.4g113.6g11.5g
Annoskoko puolitettuna313g969kcal21.7g89.7g56.8g5.8g
Arvot/100g100g310kcal6.9g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001