Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 240g | 58kcal | 2.9g | 8.2g | 0.5g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.3g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 4.8g | 7.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 567kcal | 53.4g | 22g | 27.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 283kcal | 26.7g | 11g | 13.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 142kcal | 13.4g | 5.5g | 6.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.8g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu