M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.8g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 356g | 495kcal | 67.6g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 70g | 293kcal | 9.8g | 38.4g | 11.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 111g | 134kcal | 3.8g | 4g | 11.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2445kcal | 167.2g | 96.6g | 154.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1223kcal | 83.6g | 48.3g | 77.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 611kcal | 41.8g | 24.2g | 38.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu