Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		245g	196kcal	41.7g	0g	2g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		245g	49kcal	4.9g	8.8g	0g	5.4g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		123g	196kcal	3.3g	3.3g	18.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		12g	90kcal	0.1g	0.1g	9.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1061kcal	100g	24.4g	60.4g	10.8g
	Valittu annoskoko	625g	531kcal	50g	12.2g	30.2g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	313g	265kcal	25g	6.1g	15.1g	2.7g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	2g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu