Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 475g | 266kcal | 40.4g | 23.7g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 48g | 162kcal | 0.9g | 1.4g | 16.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 95g | 42kcal | 0.5g | 6.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 998kcal | 83.6g | 77.2g | 36.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 499kcal | 41.8g | 38.6g | 18.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 250kcal | 20.9g | 19.3g | 9.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu