Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 230g | 161kcal | 3.7g | 34.6g | 0.2g | 6.2g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 288g | 77kcal | 1.7g | 15.3g | 0.6g | 4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 57kcal | 3.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 590kcal | 18.4g | 99.8g | 10.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 295kcal | 9.2g | 49.9g | 5.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 148kcal | 4.6g | 25g | 2.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu