Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 342g | 256kcal | 6.5g | 54.6g | 0.7g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 68g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 154g | 350kcal | 18.4g | 4g | 29.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Lanttu | 21g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 6.8g | 17kcal | 0.2g | 3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1314kcal | 52.2g | 136.4g | 61.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 657kcal | 26.1g | 68.2g | 30.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 328kcal | 13.1g | 34.1g | 15.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu