Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 213g | 38kcal | 1.2g | 5.3g | 0.9g | 1.5g | |
| Herkkusieni | 119g | 19kcal | 2.5g | 0.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 60g | 208kcal | 8.3g | 0.3g | 19g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 109kcal | 0.1g | 0.1g | 11.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 153g | 505kcal | 3.1g | 4.6g | 53.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.1g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 17g | 78kcal | 6.8g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2050kcal | 55.8g | 21.8g | 192g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1025kcal | 27.9g | 10.9g | 96g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 512kcal | 14g | 5.5g | 48g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.7g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu