Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 115g | 394kcal | 11.7g | 80.3g | 1.4g | 4g | |
| Grahamjauho | 32g | 106kcal | 3.4g | 19.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.6g | 1.8g | 0.5g | 4.4g | |
| Leivinjauhe | 5.9g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.4g | 1.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 44g | 49kcal | 2g | 5.6g | 19.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 18g | 20kcal | 0.8g | 2.2g | 7.8g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 118g | 68kcal | 8.8g | 5.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 71g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 47g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1644kcal | 78g | 256g | 76.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 822kcal | 39g | 128g | 38.2g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 411kcal | 19.5g | 64g | 19.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu