Jauhelihapihvi karppi
Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 474g | 786kcal | 90g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 65g | 93kcal | 8.1g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5.9g | 8.3kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.1g | 7.4kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.3g | 73kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1971kcal | 200.6g | 10.6g | 125.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 986kcal | 100.3g | 5.3g | 62.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 493kcal | 50.2g | 2.7g | 31.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 16g | 0.8g | 10g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu