Kermainen pinaatti-sienipasta

1. Keitä pasta kevyesti suolatussa vedessä isossa kattilassa.

Ota keitinvettä talteen 1,75dl myöhempää varten.

2. Kuumenna sillä välin öljy paistinpannussa.

Lisää sienet ja paista niitä sekoittaen n. 8 min, kunnes ovat lähes rapeita.

Lisää oregano, kasvisliemi ja sitruunamehu ja keitä 10-12 min tai kunnes kastike on kiehunut puoliksi kokoon.

3. Sekoita joukkoon tuorejuusto ja pinaatti ja kypsennä keskilämmöllä 3-5 min. Lisää pastan keitinliemi ja pasta ja sekoita kunnolla.

Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja kuumenna vielä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Ps3
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 15g129kcal0g0g14.6g0g
Pennepasta, Gallo162g543kcal20.2g109.3g2.4g9.7g
Herkkusieni 135g22kcal2.8g0.4g0.4g2g
Oregano, kuivattu 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Kasvisliemi laimennettu 149g14kcal0.4g0.6g1.1g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton8.1g1.7kcal0g0.1g0g0g
Tuorejuusto, 2%, Hovi, maustamaton49g34kcal4.6g1.9g1g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g108g15kcal2.1g0.4g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1517kcal60.2g225.6g40g23.8g
Valittu annoskoko625g759kcal30.1g112.8g20g11.9g
Annoskoko puolitettuna313g379kcal15.1g56.4g10g6g
Arvot/100g100g121kcal4.8g18g3.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267605