Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 208g | 105kcal | 5.9g | 7.3g | 5.2g | 0g | |
| Puolukka | 104g | 40kcal | 0.5g | 7.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 208g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 104g | 61kcal | 1.1g | 8.1g | 0.4g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 452kcal | 15g | 54.6g | 12.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 226kcal | 7.5g | 27.3g | 6.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 113kcal | 3.8g | 13.7g | 3.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu