Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 56g | 407kcal | 0.7g | 0.2g | 45.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 79g | 271kcal | 8g | 55.3g | 0.9g | 2.8g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 28g | 95kcal | 1.6g | 20.2g | 0.8g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 124kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 47g | 58kcal | 7.9g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 19g | 18kcal | 0.4g | 0.7g | 1.4g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 15kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.4g | |
| Maito, Kevyt | 93g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 75g | 108kcal | 9.6g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 56g | 219kcal | 16.3g | 0.8g | 16.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13g | 45kcal | 2.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2821kcal | 129.4g | 174.8g | 177.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1410kcal | 64.7g | 87.4g | 88.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 705kcal | 32.4g | 43.7g | 44.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu