Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 361g | 246kcal | 5.8g | 53.8g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 65g | 21kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 145g | 231kcal | 3.9g | 3.9g | 21.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 54g | 117kcal | 13.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1229kcal | 47.2g | 125g | 52g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 615kcal | 23.6g | 62.5g | 26g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 307kcal | 11.8g | 31.3g | 13g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu