Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 276g | 221kcal | 1.9g | 38.6g | 6.1g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 222g | 244kcal | 40g | 3.3g | 7.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 127g | 51kcal | 2.7g | 8.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1032kcal | 89.2g | 101g | 27.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 516kcal | 44.6g | 50.5g | 13.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 258kcal | 22.3g | 25.3g | 6.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu