Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 71g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Porkkana | 83g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Palsternakka | 27g | 17kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 15g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 42g | 15kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 3.4g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 103g | 30kcal | 0.6g | 5.4g | 0.2g | 2g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.4g | 16kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 269kcal | 9.6g | 38.6g | 4.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 134kcal | 4.8g | 19.3g | 2.4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 67kcal | 2.4g | 9.7g | 1.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.8g | 3.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu