Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 57g | 16kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 104g | 228kcal | 11.1g | 0.6g | 17.6g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 104g | 39kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 21g | 23kcal | 0.9g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 10g | 31kcal | 0.4g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
| Vesi | 269g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 2.3g | 5.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Persilja | 6.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 723kcal | 31g | 36.4g | 44.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 361kcal | 15.5g | 18.2g | 22.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 181kcal | 7.8g | 9.1g | 11.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu