Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 109g | 317kcal | 37.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 277g | 71kcal | 2.5g | 12.7g | 1.1g | 5.5g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 115g | 437kcal | 24.2g | 1.2g | 38g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 124g | 417kcal | 30.7g | 4.7g | 30.8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2485kcal | 189.2g | 37.2g | 177g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1243kcal | 94.6g | 18.6g | 88.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 621kcal | 47.3g | 9.3g | 44.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu