Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 273g | 158kcal | 26.8g | 11.5g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 82g | 71kcal | 0.9g | 15g | 0.3g | 1.5g | |
| Päärynä kuorittu | 96g | 41kcal | 0.3g | 7.6g | 0.1g | 3.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 87g | 39kcal | 0.2g | 8.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 68g | 109kcal | 3.3g | 10.9g | 6.1g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 67kcal | 0g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 989kcal | 63g | 143.6g | 14.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 495kcal | 31.5g | 71.8g | 7.1g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 247kcal | 15.8g | 35.9g | 3.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu