Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 332g | 200kcal | 33.2g | 14.3g | 1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 133g | 293kcal | 4g | 6.6g | 26.6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 133g | 63kcal | 0.7g | 11.8g | 0.4g | 2.8g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1325kcal | 75.8g | 118.6g | 56g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 663kcal | 37.9g | 59.3g | 28g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 331kcal | 19g | 29.7g | 14g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu