Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 280g | 2015kcal | 2.8g | 2.8g | 223.9g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 56g | 34kcal | 7.8g | 1.7g | 33.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 149g | 583kcal | 67.6g | 42.4g | 10.7g | 21.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 56g | 196kcal | 13.2g | 7.6g | 12.5g | 16.1g | |
| Leivinjauhe | 37g | 66kcal | 1.9g | 14.1g | 0g | 0.2g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 5787kcal | 186.6g | 137.2g | 561.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2894kcal | 93.3g | 68.6g | 280.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1447kcal | 46.7g | 34.3g | 140.4g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu