Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 211g | 232kcal | 37.9g | 3.2g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 105g | 34kcal | 1.4g | 4.8g | 0.5g | 2.1g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 70g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 169g | 556kcal | 13.1g | 99.4g | 11g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1716kcal | 108.2g | 227.6g | 36.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 858kcal | 54.1g | 113.8g | 18.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 429kcal | 27.1g | 56.9g | 9.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu