Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl125g156kcal23.7g1.2g6.2g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g81g23kcal0.5g4.8g0.2g2g
Lanttu 75g22kcal0.7g3.4g0.2g1.3g
Herkkusieni 37g6kcal0.8g0.1g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)28g7.4kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Lihaliemikuutio Maggi1.4g3.9kcal0.1g0.1g0.3g0g
Punaviini 25g18kcal0.1g0g0g0g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Öljy3.4g30kcal0g0g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g531kcal52.6g21.8g21g8.8g
Valittu annoskoko625g266kcal26.3g10.9g10.5g4.4g
Annoskoko puolitettuna313g133kcal13.2g5.5g5.3g2.2g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.7g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279525