JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 57g | 14kcal | 1g | 1.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 84g | 101kcal | 2.4g | 3.8g | 8.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 75g | 64kcal | 0.8g | 3.4g | 5.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 8.4g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 2.4g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 12g | 66kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 605kcal | 13.2g | 36.2g | 44.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 303kcal | 6.6g | 18.1g | 22.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 151kcal | 3.3g | 9.1g | 11.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu