Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 282g | 138kcal | 10.4g | 10.4g | 6.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 94g | 329kcal | 11.3g | 66.7g | 2g | 2.8g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 24g | 78kcal | 2.6g | 14.8g | 0.7g | 2.8g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 4.7g | 6.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 2.3g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 75g | 133kcal | 0.2g | 7.4g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Voi | 24g | 170kcal | 0.3g | 0.1g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2175kcal | 71.6g | 257.2g | 73.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1088kcal | 35.8g | 128.6g | 36.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 544kcal | 17.9g | 64.3g | 18.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu